游泳对于强直性脊柱炎患者来说算是一项十分有利的运动，强直性脊柱炎患者游泳可以有效的控制病情发展。游泳好处很多，它不但可以起到很好的健身效果，而且对于强直性脊柱炎治疗也起到辅助缓解的效果。患者应在适宜温水中游泳，可完成各种体疗动作如扩胸、深呼吸、脊柱的灵活性、髋关节屈曲、外展、内收等运动。可使脊柱、四肢及心肺功能得到而均衡的锻炼。水的浮力能放松肌肉关节，减少地面运动对受累关节的刺激，水纹的冲击及自身的上下沉浮有对躯体按摩作用。

(图：强直性脊柱炎的各种危害图)

据贵阳强直医院医生介绍说，如果经常游泳的话，对脊柱有很好的保健作用，除了这个之外，游泳算是一个全身的体育运动，可以锻炼身体上的每个部位，让全身都动起来。如果您的病情处在静止期或者慢性期的时候，可以进行适当的游泳活动，这不仅是因为游泳是一种全身性运动，还因为强直性脊柱炎是以脊柱关节为主要病变的，患者处于水中，有助于减轻脊柱的压力，缓解疼痛，一定程度上助益强直性脊柱炎治疗。苦于强直性脊柱炎迫害的朋友，不妨尝试下游泳这项运动。

同时我们知道的是强直性脊柱炎患者不应该在比较劳累的环境中生活，因此，建议强直性脊柱炎患者可以进行适当的游泳活动，但是应当选择适合的的天气和环境游泳，不要盲目的去游泳。

游泳对强直性脊柱炎患者的日常保健有哪些好处？

1、增强心肌功能。游泳时人体各器官都参与其中，血液循环随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。

2、增强抵抗力。人体在水中浸泡时散热快，机体为了满足冷热平衡的需要，神经系统会快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加游泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3、加强肺部功能。游泳时人的胸部要受到12-15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对强直性脊柱炎患者的健康极为有利。游泳还可以保持脊柱的灵活性，如颈、腰各个方向的运动、转动等，增强椎旁肌肉力量；通过肢体运动，对于缓解患者关节僵硬有着很大的作用。

【贵阳强直医院临床指导】适当游泳虽然可以带来一定的效果，但是只是起到一定的辅助作用，更重要的还是要到正规的医院接受科学规范化的治疗及治疗锻炼，这样效果会更好。因此，如果大家身体不舒服的时候应及时到医院检查，不能拖延时间，否则错过强直治疗的好时机，给患者及其家庭带来不可挽回的损失。