类风湿性关节炎病程较长，患者会长期感觉到关节疼痛僵硬，除了日常做好运动按摩等护理措施来缓解不适外，还需要在饮食上多加留意。生活中，类风湿性关节炎患者要注意饮食清淡，营养均衡外，还要留意有三类食物会加重类风湿性关节炎造成的关节不适症状。这三类食物即：高脂肪类、海产类、过酸过咸类食物，过量食用这三类食物的话，会加重类风湿性关节炎病情，增加患者病痛。

（图：类风湿性关节炎患者少吃高脂肪 海产类和过咸的食物）

类风湿性关节炎患者不宜食用高脂肪类、海产类、过酸过咸类食物

1、高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，所以患者不宜过多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、煮汤也应该少放油。

2、海产类：类风湿性关节炎患者不宜过多地吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

3、过酸、过咸类：酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重类风湿性关节炎症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

以上三类食物对类风湿性关节炎患者来说要严格控制摄入量，尤其是老年和女性身体较弱的患者，过多食用会加重病情。由于类风湿患者处于长时间的慢性消耗中，要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，主张患者多食蔬菜、水果、补充维生素和钙质，缓解关节疼痛肿胀病症。

【饮食建议】可多食用苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效，可缓解局部发热、疼痛等；薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效，可缓解关节肿胀等；蛇类、虫类等可活血、通络、祛风止痛，用于缓解局部红肿热痛症状，是作用较强的食物；应多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品，可提高人体免疫力，促进新陈代谢。

类风湿性关节炎患者不可依赖食疗偏方

不当饮食会造成类风湿性关节炎病情加重，同时也可以通过调整饮食来缓解类风湿病痛，但是患者切不可过分依赖食疗偏方。食疗一直受到很多患者的欢迎，这是因为大部分患者认为饮食治疗是没有副作用的，即使治不好病也不会对身体造成伤害。这种认识是错误的。目前流传的食疗偏方比较多，基本上其疗效无从考证。患者长期食用对病情无明显治疗效果，还会延误治疗时机，导致病情恶化。另外，每位患者的身体状况都不相同，盲目食疗可能会引起其它健康问题，尤其是体虚，体弱，体寒的患者，要慎重采用食疗偏方，避免损害健康。

类风湿性关节炎不可偏信偏方治疗，这类治疗方法往往没有科学依据，更重要的是不能对症治疗，治疗效果难以确定，还可能给患者健康造成其他伤害。要想治疗类风湿性关节炎，解除病痛困扰，就一定要到正规医院专业治疗。类风湿性关节炎可以说是防不胜防，出现类风湿性关节炎病症后一定要尽早正规治疗。贵阳强直医院在精准化分层检测类风湿病因基础上，特邀北京、广州风湿骨病医生，共同看诊，专攻疑难性、久治不愈性、反复性类风湿性关节炎，以更快、更有效地诊断患者病情并制定科学有效的个体化组合治疗方案，满足患者治疗需求。