风湿性关节炎是一种变态反应性疾病，受累的关节主要是膝、踝、肩、肘、腕等大关节，这样的疾病疼痛起来会很让人受不了的，而且还会反复发作，在寒冷的季节这样的疼痛会变得更加厉害，因此风湿性关节炎应做好预防与控制。哪些方式能够防控风湿性关节炎病情恶化？

（图：风湿性关节炎的治疗及预防方法不对极易致病情不断恶化）

哪些方式能够防止风湿性关节炎病情恶化？

1、争取早期诊断及早期治疗：虽然风湿性关节炎的致残率高，但如能获得早期诊断及合理的治疗，仍可有效控制其发展。所以，对本病保持足够的警惕性，能够减少致残率和恢复关节功能。

2、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、打太极拳、做广播体操等，对病情的恢复是有帮助的。《内经》说的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，正是这个道理。

3、避免风寒湿邪侵袭：大部分风湿病人发病前或疾病反复前都有汗出当风、受凉、接触冷水等情况，所以要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要卧居湿地，暴饮冷饮等。

4、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常是强身保健的主要措施。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。

5、保持正常的心理状态：一些患者是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病的，而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防风湿也有重要意义。

对于风湿性关节炎，朋友们还需要注意饮食有节、起居有常，这是强身保健的主要措施。一旦患上风湿性关节炎不及时治疗会造成很严重的后果，并且引起很多并发症，后来会导致关节畸形病变。