关节僵硬是指人们身体的骨关节出现硬化的现象。行动迟缓、走路不便是此病特有的症状，严重的患者就像个木头人一样，生活不能自理只能靠别人的帮助为生。其实关节僵硬是风湿性关节炎的典型症状，如果不及时治疗会给患者自己和家庭带来严重的伤害。

贵阳强直医院医生指出：关节僵硬决定了一个人的“身体年龄”。有些人已经70多岁，但整个身体仿佛富有弹性，动作能够保持轻柔的连续性，走起路来摆臂幅度和步幅都很大，看着就英姿飒爽。而很多年轻人才20几岁，走起路来动作缺乏连续性，四肢显得非常僵硬，经常佝偻着腰，连立正的姿势都没法保持很久。

(图：关节受损不仅会出现关节僵硬还会引起关节肿胀、疼痛)

长期处于僵硬状态，会给自身带来哪些伤害？

1、极度容易受伤甚至骨折：当大腿肌肉硬化时，会出现一是膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍；二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易跌倒。

2、经常出现全身疼痛：很多年轻人经常腰痛、肩颈酸痛，这和身体的僵硬程度密切相关。身体硬化会导致血液循环缓慢，身体变“寒”。触摸那些疼痛的部位，通常都是又寒又硬的。

3、体温降低畏寒畏冷：人体的热量约40%是由肌肉产生的。当肌肉衰退、硬化、血液循环恶化后，产生的热量会减少，导致体温降低，经常出现畏寒畏冷。

4、时常疲劳乏力：当肌肉硬化时，分布在其中的毛细血管也会变硬，导致血液无法正常流动。血液循环的一个重要作用就是输送营养物质和氧气，回收体内导致人疲劳乏力的废旧物质。血液循环功能变差，身体就容易觉得疲劳。

5、新陈代谢功能下降体重增加：人体摄入的能量和脂肪需要通过肌肉运动燃烧。一旦肌肉僵硬，无法充分活动，就会导致新陈代谢功能下降，脂肪无法燃烧而积存下来。

【贵阳强直医院临床指导】关节僵硬是反映全身炎症严重程度的一个很好指标，它可以帮患者了解到疾病的进展情况及治疗的效果。僵硬时间越长说明病情越重，是风湿性关节炎病情进展期，经过治疗后关节僵硬的时间缩短，说明治疗有效果。因此可见，关节僵硬的时间长短说明了风湿性关节炎的病情轻重。